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创巴仁波切曾经说过\t:“如果你只是一粒沙，整个宇宙都是你的。因为你一无所有，既碍不着什么，也挤不着什么。你面对无垠的开阔，你是宇宙的君王，因为你是一粒沙
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人的勇敢是，敢于面对真实的自己。坦诚对待自己的，不堪虚伪自卑。不对自己撒谎，做一个鲜活又强大的人。好好爱生活，好好与自己恋爱
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杯子满了，无法注入新的水流。人也一样，需要适时放下。让心静下来，慢慢内心地的力量就会升起来。每一
个当下的安静，都是珍贵的。每一刻的专注，都是禅定
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