第97章 身体是纠缠的基石

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一走出沈远山的茶室，沈恬就像离弦的箭一样冲回了自己的房间，一头倒在床上开始补觉。

她心里暗暗发誓，在未来的一段时间里，她绝对不会再让自己喝醉了。醉酒的感觉实在太难受了，而且醒酒后同样也会让人感到不适。

沈恬闭上眼睛，很快就进入了梦乡。当她再次醒来时，发现窗外已经一片漆黑，原来已经到了晚上。

吃完晚饭后，沈恬回到自己的房间，本想掏出手机去王者峡谷溜达一圈，却突然看到手机屏幕上映出自己的脸。

这一看可把她吓了一跳，只见屏幕中的她眼睛和脸颊好像有点肿。她不禁有些怀疑和震惊，连忙跑到镜子前仔细端详起来。

望着镜中的自己，沈恬无奈地摇了摇头，实在难以接受此刻糟糕的皮肤状态。原本光滑紧致的面庞如今明显可见的水肿，仿佛一个正好的气球被又被灌进了气体显得鼓胀；眼睛周围浮现出一圈青色的黑眼圈，很是糟糕的状态。

“怎么会这样？”沈恬忍不住自言自语道，想着要不要让美容师过来一趟，或是她现在去趟美容院，对皮肤进行一整套的保养。

她仔细回想最近的生活习惯，熬夜，宿醉，甜食……，想到这里，她决定从今天开始调整作息时间，保证充足的睡眠；同时注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物；还要适当运动，增强体质。

明天还得去给自己来一套按摩和保养。

沈恬换上一套运动装，将长发扎起，装备齐全后，带上运动耳机，下楼去别墅外夜跑。

夜晚的空气清新宜人，沈恬沿着别墅区的道路奔跑着。她感受着微风拂过脸庞，听着耳机里动感的音乐，心情渐渐愉悦起来。