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“速度点起床洗漱完了一个五公里走起，谁要慢了看晚上回来我怎么收拾他。”随着起床号声和秦天催促声，大家快速的起床洗漱后奔向了操场。
“没有多少时间继续慢慢的训练了，这样从今天起改变一下跑步形式，慢跑、快跑、极速跑每个1·5公里，庄炎上前面带领大家跑，1·5公里换一个姿势跑最后一个跑2公里，这样我就不跑了看着你们跑吧！谁要是故意跑慢了小心藤条伺候。”秦天吩咐道。
“大家卖力跟紧我啊！不跑班副可会真打的，他不跑更好不然大家更受罪的，准备了开始···。”庄炎说完带领大家跑了出去，而秦天找了个地方坐下看着大家跑步。
时间不大操场上的人渐渐的多了起来，所有班级都选择在早上进行一个五公里跑的训练，可秦天也成为了大家关注的对象，一个班8人其他班所有人都在跑着，可只有秦天坐着休息，更奇葩的是班长、排长、连长见了什么也没说，正当大家感到庆幸秦天这个变态没有跑步时，气人的一幕出现了只见庄炎一个变速，带领着七人瞬间狂飙起来，这样就打乱了大家奔跑的速度，就这样的五公里在庄炎忽快忽慢的速度下跑完了。
“怎么样这样跑是不是很费力？”秦天问道
“班副你就这样对待兄弟的啊！要了老命了都快站不住了···。”王喜贵一边说着一边轻轻的敲打自己的大腿。
“大道理我也不在讲了讲多了你们也烦，这样吧中午休息时间取消再增加一次五公里，距离新兵大比武还有14天，从今天开始早中晚各跑一个五公里，每次领头的都换一个人带着大家跑。呵呵希望你们都能喜欢····”秦天说完带着大家去吃早饭了。
苗连叫住了秦天开口问道：“秦天你这样让他们每天换着人带领跑步，还一天三个五公里有什么特别的意义吗？”
“这样更容易培养他们之间的相互协作精神，更能让他们尽快的融入这个班集体，也能更快的激发他们的潜力，这么十多天这样的奔跑只要他们坚持下来，不论他们将来是继续服务于部队还是转业地方，他们都能受用终身的。”秦天回答道。
“这个训练方式能推广开吗？”苗连问道
“连长这个没办法推广的，这是配合了我独有的按摩手法的啊！一个班我还能兼顾大家的身体情况，我的按摩还有中医知识这个就算是，我可以去教授大家可你认为有多少人能学习会的呢？不配合中医知识只是简单的按摩手法，那样有一定的危险性的搞不好适得其反啊！”秦天严肃的说道。
“这几个小家伙真是幸运啊！当个兵居然碰上了你这个能影响他们一生的战友，对于你们八人马上就要到分兵下连了，你有什么好的建议吗？”苗连问道
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