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沈卓然点点头：“确实，太极拳动作缓慢，年轻人受不了它的慢动作，中老年人也可能看不惯年轻人练太极拳，但是可以练习其他的养生功法。”
“比如马步站桩，剑指桩，蛇形桩，五禽戏等等，都可以练。还有我以前教过大家的少林内经一指禅马步站桩功，排打功等等都属于养生功。”
“只不过这些养生功练起来都有些枯燥无味，年轻人往往耐不了寂寞，但是中老年人却练得风生水起，有滋有味。”
孙明伟笑着说道：“反正我们现在还年轻，身体也还都行，所以这养生功法呀，等我们老了再练吧！”
刘正业推了推眼睛，一本正经的说道：“我们年轻人其实要有远见卓识，趁着年轻练养生功法才更有好处。等你的身体已经出现了多种疾病，你再练养生功，就起不到那么好的养生效果了。”
“你看那些活到90多岁，100多岁的老人，哪个不是年轻时候就注意养生，所以才能够保持身体的健康，不生什么大病而长寿的。要是等你老了，落下了一身病，再想起练养生功，那一切都晚了。”
刘正业这么一说，孙明伟讪讪地笑了笑，不好意思的低下了头。
宋佳俊又问道：“老大，你像我们年轻人吧，缺乏一点耐心，练八段锦，太极拳啥的不习惯，总觉得是老年人应该练的。又需要去外面树林或者公园练习，年纪轻轻让别人看了都会笑话咱。”
“有没有可以不用做什么太大的动作，在寝室里就可以练习的养生功法呢？”
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