第258章 安伦初学八段锦

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“不累的，师傅，喝了茶，缓过来了。您要教我本门的武功了？” 贺安伦有点小兴奋，终于到了老师教自己武艺的时候了，想象一下自己拿着宝剑，飒爽英姿的样子，还不得让隔壁的小翠给羡慕死了。

“安伦，我先给你说下我们门派的情况。”龙平安师傅来到了酒店顶层，这里有一个很大的活动中心，专门给客人健身，活动用的。

“嗯，师傅您说。” 贺安伦乖巧的搬过来一个凳子，师傅两人对面坐下。

“我们是道家龙门派的传承。你师公道号长清道人，早年随师门下山抗日报国，最后只有你师公一人回到了北京。”龙平安想到了小时候，师父带自己回北京文昌庙的情景。

“我们不能忘记历史，这血海深仇要记得。” 贺安伦的三观是没得说，虽是女儿身，却很有气概，这也是龙平安愿意收下的原因之一。

“我上面是你大师伯张云涛，知名企业家，现在北京长清观，陪伴你师公；你三师叔李正阳，是我们师兄弟里面武学天分最高的，也是武艺最好的，现在部里任职；四师叔许大茂，也是知名的企业家；我排行老二，传承的是道家的医术，也会一点的武功。”龙平安平静的说道。

“师傅，师公太了不起了，我以后一定要到北京看望他老人家，还有三位师叔。” 贺安伦听的是热血沸腾，自己拜师拜的可是名门大派了，自家的长辈也都是高人，这是之前一点都没想到的，太幸运了。

“安伦啊，你已经拜师了，既然喜欢武术，我先传你道家八段锦。”龙平安之前就思考过这个问题，女孩子可以学武，多一些自保的能力也是好的，道家八段锦是养生功夫的基础，等这个熟练了，再考虑传一些其他的防身小技校之类的。

“嗯，师傅，我听您的。” 贺安伦站了起来，龙平安先带着她活动了一下，舒展四肢。

“这八段锦是气功引导术之一，练习的过程中注重呼吸和意念，要做到凝神静气方可聚气，方可引导。”龙平安一边介绍一边给徒弟示范基本动作。

“第一式：两手托天理三焦。”龙平安在前面做，贺安伦在后面学。“安伦，你注意一下，做这个动作的时候，双手如同托举重物一般，往上用力上举，须闭气行之。”

“对，拉胸拔背。抱球时吸气，头要往上看。”只见贺安伦十指交叉上举后双手大开下行回归抱球。“师傅，我做这个动作感觉是腰背和两条韧带，及胸腹的拉伸。就像平时无意之间伸懒腰一样。”

“嗯。”龙平安点点头，徒弟悟性不错，感觉也非常的对。

“第二式：左右开弓如射雕。” 贺安伦看到师傅在前面是开步为马步。一手向前极力推，一手向后极力拉；向前推的手握成拳，食指与拇指呈八字形撑开，形成拉弓射雕式。

“安伦，对，腰部下沉一点，注意呼吸的配合。”龙平安在一边的及时纠正，指导。

“第三式：调理脾胃臂单举。。。。。。”