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元瑾今晚没安排羽毛球课,只有体能训练课。运动员的日常项目训练很重要,专项体能训练同样重要。

而这又是消耗体力很凶的活儿,佣人戴着手套站在元瑾身旁拆骨、剥虾,把她的小碗堆得老高。

杨冰玟不时还用公筷给她添菜,生怕她吃少了。

“够了够了,我差不多吃饱了。”元瑾说道。

她现在不像以前见到饭就库库炫到撑,现在她吃饭掌握在七分饱,饭后运动才不难受。

徐盈看了她好几眼,才开口客气地询问,“听说梅小姐一直在家中上课。为什么不去学校上呢?是不喜欢学校的环境吗??”

这问题属实是明知故问,来之前他们就调查过梅元瑾,但元瑾不知这一切。

不过她诚心发问,元瑾也诚心回答:“不是,我也希望到学校去上课,但以前没这条件,所以现在得努力学。”

她没有一丝忸怩或不自在。魏川凛说过,要坦诚接受自己,出身无法选择,所以后天的改变更能说明一切。顺风顺水固然很好,但逆风翻盘更刺激。

真诚是必杀技。徐盈没想到她会这么坦诚,一时语塞,讪讪笑着,干瘪瘪地夸赞了一句“真好”。

元瑾也不去深究她说什么“真好”,吃到七分饱就离席了。

专项体能训练并不比日常训练轻松,况且梅元瑾还是两项体能训练,羽毛球的和马术的。

羽毛球体能训练教练依次让她进行了上肢力量训练、腿部力量训练、核心力量区训练和手臂训练。

结束后休息时间为二十分钟,但元瑾主动缩减到十分钟。

一鼓作气,再而衰,三而竭,她担心休息时间长了,放松下来的身体产生懈怠感,等会儿再动起来就艰难了。

一个金发碧眼的老外走过来,这是魏川凛特意从国外给她请的马术体能训练教练。

马术体能训练也要练核心力量,不过是站在瑜伽球上练,这样也锻炼了大腿力量和下盘稳定性。

一个半小时的体能训练,酣畅淋漓的同时,身体也疲惫不堪。元瑾只想躺床上休息,连宵夜都没有吃就回房间了。

平时爬楼梯回房间的她,选择了乘电梯上楼。

洗完澡,一身清爽,睡意格外浓重。上下眼皮直打架,她也没了做作业或看书的心思。

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