第三百三十五章 沉迷进去(1 / 2)

跑出我人生 丧尸舞 1270 字 2023-08-01

“师父,我还是想试一试。”

苏祖对于现在的情况很清楚,他现在系统内的各项属性,体能素质、敏捷素质和力量素质达到30点后增长越发缓慢。

倒并不是完全不增长,比如力量素质,如果他在健身房停留的时间再多一点,重量在加上去,力量肯定能够突破30,再度提升。

但从当前他身体的整个情况来说,力量素质再度增长,身体肌肉无疑会变得臃肿,即便同时敏捷素质,或者其他几项素质提升上去,带来的速度提升还不如现在。

反而是反应、耐力、柔韧几项能够一定的提升,但各项素质相辅相成,如果耐力素质提升上去,体能跟着一起增加,但敏捷和力量素质同样会面对一定的下降。

这就是人体身体结构决定的。一个耐力极佳的马拉松长跑运动员,不可能是一个肌肉发达的短跑运动员。

而一个短跑运动员需要爆发力需要肌肉,同样他的耐力不可能达到一个长跑运动员那样的程度。

苏祖认知的很清楚,想要再度打破当前的成绩,从训练的角度上讲,他必须将自己的技术再进行优化,进入一个新的阶段和领域。

这样可能短期之内成绩会面对下滑,但是从长期的角度来说,面对即将到来的牙买加军团,却是非做不可。

李志忠看着苏祖即是欣慰又有些担心。

欣慰的点自然是,苏祖到了今天这个地步依旧能够保持本心想着不断优化技术,有超越自我,追求更强的执着之心。

这一点对于运动员,尤其是有了成绩的运动员尤为难得。

担心的则是,苏祖的这次改动很可能达不到预期的效果,但当前他采取的训练措施,基本都是前人经验,亚高原训练来自于东欧,即便是水中训练,也是在国外流传比较广的训练方式之一。

如果苏祖这次节奏改变成绩下滑,进10秒、9秒90李志忠都不担心,但想要再次能够跑进9秒80,甚至苏祖追求的9秒70以内,则全然是未知数。

“苏祖啊,你得考虑好,你现在改变节奏,优化下技术,想要再回到原来的水平,可能需要半年,一年,甚至更久的时间。”李志忠说出了自己的担忧。

“嗯。”苏祖点点头,看着田径跑道外海根基地大片的训练场地,“还是再试一试吧,师父。我觉得我应该能够44步,甚至43步跑完,这样的话,如果我能够保持步频,甚至降得不太厉害的话,有希望再进一步的。”

“那行,我们先看看成效。”李志忠对于苏祖的想法也不阻拦,作为世界纪录的保持者,还能有这样突破自我的追求是一个运动员逐渐成熟的表现。

想了想接着又说道,“对了,你回头注意下时间,春晚那边有在联系彩排时间。”

苏祖淡淡地点了下头,眼神微微有些涣散,却像是完全没有听进去一样。

“半年,一年,甚至两年的时间来适应这种节奏的改变,而且即便适应了新的节奏,也不代表他做出的选择一定能够突破当前的成绩。”苏祖脑海里现在反复的只有这一句话。

2007年有世锦赛,2008年就是奥运会,现在时间已经越来越紧迫。