原来他嫡亲大伯是正儿八经的全真派道士。</p>

小时候他曾经寄宿在道观里面一段时间，因为他调皮捣蛋，他大伯为了让他能安生一点，于是便教他武当纯阳大功金钟罩。</p>

正好他小时候喜欢看武侠小说，对于金钟罩铁布衫这一类武功十分向往，于是走上了一条不归路……</p>

“我们这边跟我差不多大的人，都是做生意，像我这样练武功的，一个都没有！”</p>

“你们这里人做生意很有天赋，不像我们苏省年轻人，要么考学，要么就去学一门手艺，男孩子没有手艺，找对象都不好找。”</p>

“对啊！我们这里孩子学习不好就会早早辍学，要么在家里面帮忙，或者就去亲戚朋友家工厂帮忙学习，等到有了一定积累之后就自己开公司。”</p>

董成海在聊天过程中，得知姜胜今年已经38岁了，同样也是大吃一惊，一脸的不可思议。</p>

一番寒暄之后，董成海开始给姜胜说起了《纯阳大功金钟罩》。</p>

“纯阳大功主要是通过长期吸气、运气、闭气以及喷气，并配合身体外部、躯干、四肢特定的排打，达到外抗击打、内承震动的功效。”</p>

顿了一下董成海跟道：“虽然很多内家拳，甚至养身拳都号称能外练筋骨皮、内练五脏六腑，但说实话，不通过排打之法，光练拳法套路就想达成铜皮铁骨，是不可能的，天底下没有这种好事。”</p>

“姜哥是练铁砂掌的，铁砂掌和金钟罩也有异曲同工之妙，你应该深有体会吧？”</p>

姜胜点头，“没错，你说的很有道理！我也是这么认为的。”</p>

他这些天练武也有了很多自己的看法和见解。</p>

虽然八部金刚功、心意六合拳都号称能外壮筋骨、内壮脏腑，但在他看来，养生就是养生，拳法就是拳法，不能变成一个箩筐，什么都装。</p>

想外壮筋骨、内壮脏腑，就要学习专门的功法。</p>

比如外壮学《纯阳大功金钟罩》，内壮学《守洞尘技》。</p>

取其长补其短。</p>

而纯阳大功金钟罩，他的核心要诀就是董成海刚才讲的“纯阳呼吸法”，吸气、运气、闭气以及喷气，然后配合独特的排打功。</p>

董成海也没有废话，直接开始教授姜胜练习初级排打功。</p>

董成海脱掉上衣，露出一身健硕的身躯，线条分明，肌肉紧实，仿佛雕刻般完美。</p>

姜胜也是有样学样的脱掉上衣。</p>

“来，跟我学，双膝微屈站立，脚、膝、跨三里合，然后提肛、舌搭鹊桥，百会上引，肩膀放松，含胸拔背，开始甩膀，两手握拳，左右甩打两胸。”</p>

“甩打时口中大口呼气，拳离开肌体时呼气、入体时呼气。”</p>

“先甩打左右两胸，其次击腹部，再甩打小腹。”</p>

“甩打到腹部时，腹部要上挺，小腹也是如此，再甩打两臂，左拳甩打右手臂肱头肌部位，右拳甩打左手臂肱头肌部位。”</p>

“甩打的时候一定要闭气……”</p>

“吸——甩！”</p>

“拍——吐！”</p>

“吸——甩！”</p>

“拍——吐！”</p>

“……”</p>

董成海手把手的教姜胜。</p>

姜胜也是认真的学习。</p>

他对于呼吸法不说精通，但也自认为算是老手了，纯阳呼吸法在理论上其实都差不多，所以他上手极快。</p>

学会“吸气”后，跟着是“运气”。</p>

运气是一个绵长的过程，通俗点来讲就是把气从A点搬运到B点，而方法就是拍打身体部位。</p>

跟他练习桩功之后拍打身体有异曲同工之妙，所不同的是，他那样做是为了把可能郁结在经脉结节里面的气给拍散掉，而纯阳大功则是反其道而行之。</p>

拍打身体的目的恰恰是把气搬运……或者说“驱赶”到穴位上。</p>

紧跟着就是“闭气”，让“气”停留在穴位上，继续不断的击打，让身体适应排打，同时因为有气的存在，也不会对身体造成伤害。</p>

最后就是“喷气”，也叫泄气。</p>

(本章完)</p>