我的徒弟和徒孙_NO.40 徒手摔大会长（1 / 2）_我的徒弟和徒孙最新章节免费阅读无弹窗

吕依开始上课。不比平日的课程，吕依计划的补课时长是一个小时。为了尽可能增加腿法的练习时间，吕依缩减了热身时间。她让嘉丽和任海涵做了3组高抬腿和2组立卧跳之后，便进入腿法的练习。

“嘉丽，海涵，这节课我们主要以横踢为主，横踢是跆拳道里最基本的腿法，也是竞技比赛里最实用的腿法。所以，这个腿法，不可急，不可躁，一定要花下时间把基础打扎实。来，你们先踢一脚给我看下。”

斯嘉丽和任海涵于是各踢一脚所谓的横踢。

吕依于是点评道，“海涵，你的横踢总体是正确的，但是你的胯翻的不够，踢出去的腿有点飘了；还有你，嘉丽，你的横踢其实是不正确的，你没有翻胯。”

这回，轮到任海涵趾高气扬地对着斯嘉丽挑个眉头，奉上一波即贼又蔑的眼神，斯嘉丽当场就拉下脸。若不是顾及吕依，斯嘉丽更是恨不得拉上任海涵痛打三百回合。

此时吕依道，“今天我们着重练横踢的分解动作。首先，格斗式架好，”吕依边说边做示范动作，“先是提膝，提膝的时候脚背一定要绷直，膝盖于大腿要尽可能地夹紧，然后翻胯，把身体拉成一只上了弦的弓箭。然后踢腿。踢腿要快，要稳，不能飘，不然力量会散掉。最后，收腿。来，你们听我的口号，来一次。切记，我喊到哪，做到哪，不可心急。格斗式准备——”

斯嘉丽和任海涵架起格斗式。

“提膝。”

斯嘉丽和任海涵分别提膝，并如木头人一般定住动作。吕依简单提点了下任海涵，然后又转身看看了一眼斯嘉丽，便接着道，“很好，翻胯。”

斯嘉丽和任海涵于是做了一个翻胯的动作。任海涵的悟性不错，经吕依的一番话，马上便调整了动作，还别说，这动作马上精进了。再看嘉丽，她倒是有条不紊，脚一动，身体转了过来——

“嘉丽，不对。我们是要转胯，不是转身体。你看我的动作。”吕依于是做了一遍翻胯的动作，“我们是要先转胯，然后靠这个力道把身体带过来。嘉丽，来，我们再来一遍。”

斯嘉丽于是又做了一遍翻胯的动作，只是故技重施，没有长进。吕依又指出道，“嘉丽，不对，你的横踢不对。这个胯要这么翻。由胯带动全身，把身体像弓箭一般拉紧。我们再来一次。”

斯嘉丽沉着头，看在吕依的面子上，强压着心里的不悦。她又做了一遍提膝，翻胯，但又被吕依叫停，“嘉丽，你的胯还是没有翻过来。你只是扭了身体，但其实我们应该像这样把胯翻过来，然后又这个力道带动身体。”

任海涵好事，特意凑过来，装出一副忧国忧民的样子，仰天长叹，“刚才是谁说什么阿斗的？斯嘉丽，我看，你跟那个什么阿斗长得就很像，一样不长进。”

都说人的忍耐就是有限的，对着任海涵，斯嘉丽哪还有什么忍耐性，起腿就是一扫踢。任海涵不傻，连忙就躲。不想，斯嘉丽却是气极了，拿他出气，竟来了一个360度大旋转，堵住了任海涵的去路，再又一踢，正中任海涵的小腹。

任海涵双手抱着肚子，疼的在地上打滚，缓上一口气，还抬头大骂斯嘉丽，“斯嘉丽，你想谋杀同门师兄弟啊。”说着还捂着肚子，爬去吕依的脚边，用口水抹了抹眼角，又做着凄惨的样子，诉道，“师叔啊，小侄我不过来串了堂课，你看，就被你家徒弟打成了三级残废，她要是不偿我5顿饭，我死不瞑目啊，师叔，你要替我做主啊。”

这都什么跟什么呀。斯嘉丽听着来气，起脚便又想狠狠蹬他。任海涵那个机灵，连忙爬起，躲去吕依身后。这任海涵好歹也是1米8的汉子，要躲在娇小的吕依身后，不得不缩的跟个姑娘一般。

吕依连忙道，“嘉丽，算了，算了，我们继续练翻胯吧。”

不想这斯嘉丽气还没消，一听翻胯，更是气火复燃。她冷冷地扬了扬下巴，不悦又不屑地道，“吕伊学姐，你也看到了，即使不翻胯，我斯嘉丽，照样可以踢得很好。”

吕依一时哑言。她抬眼看了嘉丽一眼，她能感觉到斯嘉丽身上正四散而开的凛凛寒气，不禁心头一颤，本想说些什么，竟都一下子咽回肚里。与她而言，本能地惧意已经战胜了她那份为师的心。

一切的一切，任海涵看的真切。他不玩闹了，直起身板，正想对斯嘉丽正训斥一声，替吕依出上一口恶气，却闻有人唤了一句，“原来你们在这，让我好找。”

循声望去，正是夏明。来的不早不晚，恰到好处地断了正僵化的气氛。

今晚的夏明还穿着早前碰到时穿的常服，只是衣服宽松，并不碍事。他依如的以前的好脾气，笑容暖暖，翩翩君子。他稍稍打量了嘉丽和吕依，便已摞清大概，道，“真是不好意思，来晚了，来晚了。好了，时间不多，依依，我们分工合作，你负责任海涵，我负责斯嘉丽，今天我们师徒俩就给这新进的苗子把把关。”

吕依对着夏明毕恭毕敬鞠了一躬，便带着任海涵去一旁草地上继续练横踢。吕依敬重夏明，因为夏明总能这般正视她的弱项，又能倾尽心力为她解难。她对夏明那一鞠躬，不单单是因为夏明是他的师父，更是因为夏明那不露声色的帮忙。

夏明走到斯嘉丽的跟前，露出他招牌式的暖笑，道，“嘉丽，来，你先踢一个横踢来看看。”

斯嘉丽于是做了个格斗式，踢了一脚。这一脚，她踢得随意，若不是夏明做了个格挡，不然这脚便踢去夏明身上了。斯嘉丽倒不是有心乱踢，只是她看着吕依放着本家的徒弟不教，反去教着隔壁的“师侄”，心里又起了不快。