吕依是个实诚的人。昨晚给斯嘉丽，任海涵上课，讲了最基本的格斗式，今日，吕依决定从道义入门。</p>

“跆拳道，跆是指腿踢，拳，是指拳击，道，便是道义。今天我想先讲这道义。礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈，简单十二个字，却概括了我们道德的制高点。跆拳道向来以礼始，以礼终，进门见国旗要鞠躬，见教练要鞠躬，交换道具时要鞠躬，实战开始前也要鞠躬。····”</p>

说文总是要枯燥一些，任海涵听的哈欠连连，昏昏欲睡；这斯嘉丽却听的甚是认真，正襟而立。</p>

吕依大受鼓舞，于是又花了后十来分钟，讲解了‘忍耐克己’‘百折不屈’。正如字面所示，都是非常好理解的词汇，吕依即便锦上添花，也不过是举些讨巧的例子，比如说某某人不惧天气恶劣练就上乘武术，又比如某某人克服身体极限达到了某些造诣。此类云云，任海涵是不屑的。既然这大学是靠着这十几年寒窗苦修而来，又是花钱远赴他乡而学，哪有半途转修跆拳道之理？若是不是叶宣一天二十几个电话威逼，他，任海涵，是怎也不会学这个吃力不讨好的跆拳道。如是想，这任海涵打个哈欠，便把视线瞄去不远处的叶宣。</p>

此时叶宣正在教横踢。与吕依的娴静不同，叶宣的课程要聒噪很多。她做了一遍动作，道，“看清楚了吗？这就是横踢。”</p>

台下的氛围倒是不死板，不少学员就笑嘻嘻地摇头。</p>

叶宣又做一遍动作，虽然她有意放慢了速度，但对于丝毫没有武学根底的学员来说，还是看不清，摸不透，做出来四不像。</p>

叶宣有些懊恼，再放慢速度，“横踢，很简单，先是提膝，好，翻胯，好，踢出去，好，收回来，看懂了吗？”</p>

台下依样学样，但，有的提膝太低，有的甩腿太重，还有勾腿摆踢，总之，各式各样，多是不像。</p>

此时，陈淑灵的优势便摆了出来，她身为绿带，自然是学过横踢的。叶宣便把陈淑灵提去台上，“来，你们看淑灵学样。好，格斗式准备~”</p>

台下一行人纷纷架好格斗式。</p>

“横踢准备，横踢~”</p>

台下纷纷踢了一腿，歪歪扭扭，高高低低，很不好看。</p>

叶宣眉头蹙起，青筋隐隐乍现，“不对，不对，练分解动作，来，格斗式准备~横踢，第一步，提膝~”</p>

全场近50来号人，纷纷提起膝盖。陈淑灵有基础，提膝之时把这脚背绷直了。但其他学员不知啊，他们提膝不过是提了膝盖，这脚背便死死勾在那里。</p>

叶宣看了甚不满意，“不对，不对，看台上，这脚背，绷直了····”</p>

教练不开心，台下的气氛也愈渐压抑。有几个心急的女生一脸被叶宣连喊几次‘不对’，急着的红了脸，竟擒起了眼泪。</p>

这样下去可不行····</p>

夏明一个跨步上了台。台上是陈淑灵做示范动作，夏明自然是站去了陈淑灵身边，“停，你们先听一遍讲解，再练。”</p>

夏明很有礼貌，轻声对陈淑灵道，“淑灵，麻烦你做一遍慢动作，每坐一个分解动作就定住，知道吗？”</p>

陈淑灵点点头。</p>

“好，我们常说的横踢是后腿横踢，等你们精进了以后还会有前腿横踢，我们现在先学后腿横踢，好，淑灵，格斗式准备。”</p>

陈淑灵格斗式架起。</p>

“提膝。”</p>

陈淑灵提起膝盖，定住。</p>

夏明于是轻手拍了下淑灵的膝盖，“再高一点。”陈淑灵便把膝盖又往胸口提上一小寸。夏明继续道，“很好。大家都看到了，提膝我们要尽可能地靠近胸口，基本是你提的越高，踢出的腿也越高。当然，现在每个人的韧带情况不一样，但至少这大腿和小腿要屈成90度。另外，这脚背要绷直，我们看淑灵这点就做的很好，还有这小腿不能懒散地挂在那，要尽可能地收紧。好，淑灵，放下，我们再来一次。来，全体，格斗式准备，横踢，提膝~定住，不要动，宣，你去每个人查看一遍”</p>

无人察觉，此时台上的陈淑灵小脸微红，笑容如嫣，抬头望一眼夏明，含情脉脉。</p>

······</p>

(https://www.yqwxw.cc/html/121/121606/447460383.html)</p>

www.yqwxw.cc。m.yqwxw.cc</p>