第89章 慢~慢一点~</p>
“你身体太僵硬了,我帮你拉下腿吧~”</p>
胡开讲述完跑步的规则,又看了赵默的跑步动作和身体条件,随后便说道。</p>
“啊?”</p>
赵默怔住了。</p>
然后,胡开行动了,在胡开的动作下,赵默进行了两辈子第一次压腿动作。</p>
啊~</p>
一个劈叉下去,赵默差点崩溃了,胯下被撕裂、两腿膝盖下的筋膜被暴力拉伸,瞬间传递上来的剧烈疼痛让他感觉到自己的脑子都在抽筋,脸都变形了。</p>
龇牙咧嘴的模样,让走到近前的杨婵目瞪口呆之余,很快便放声大笑了起来,笑得上气不接下气。</p>
她发誓,她一般都很淑女的,但眼前的这一幕实在是足够冲击,实在是忍不住。</p>
“慢~慢一点~”</p>
赵默咬牙切齿的瞪了杨婵一眼,但并没有叫停,只是提醒胡开别压得太狠太快。</p>
这是一种前所未有的体验!</p>
和学习不一样,学习是脑力活动,再苦再累只是情绪上的痛苦,是比较玄虚的,可以通过思想斗争来克服。体育活动就不一样了,压腿带来的这种痛苦是肉体上的,同样也会带来精神上的刺激痛苦,是双重的,不是简单的思想斗争可以克服的,更需要时间来缓解。</p>
完全抛弃了肉体带来的种种感觉的人,是战胜了生物本能的战神,譬如那些在战争中涌现出的可歌可泣的英雄们,他们甚至连生命都已经置之于度外。</p>
赵默远远达不到那种境界,他感觉到了身体带来的痛苦,然后就会为这种痛苦所刺激困扰,痛叫出声、面色扭曲。</p>
但是,这种痛苦并不会、也并不能让赵默放弃,大半年的自律下来,他的精神已经足够强大,战胜痛苦的能力也足够强大。</p>
只是几个深呼吸,赵默的情绪就恢复到了平静,只脸上时不时跳动的肌肉显示着他肉体上依旧在发生着痛苦。</p>
“放心,我很专业的。”</p>
胡开一脸笑容的说道,然后手上动作不停,循序渐进,在赵默逐渐适应之后,逐渐往下压。</p>
按理来说,赵默的锻炼他根本不会来陪练,他还是非常忙的,需要应付各类国内外高规格的竞赛。但赵默到底不同,这可是数院的宝贝,是学校出了名的“赵神”,未来的科学家,有点特殊待遇是应该的。</p>
几分钟后,赵默被压出了一字马造型,大腿肌肉和筋膜在疯狂跳动,让他的身体都在颤抖。</p>
如果不是胡开压着,只怕赵默这会根本控制不住自己的身体,已经瘫倒在地了。</p>
然而,这时赵默的脸色却一反常态的平静了下去,只是眉宇间有些许的凝重。</p>
“意志力果然很强~”</p>
胡开看的是暗暗点头。</p>
十八岁的赵墨筋骨差不多定型,这种程度的重压腿是非常痛苦的,能有如此表现,足以说明赵墨的意志力很强,把身体上的痛苦感觉给战胜了。</p>
又过了五六分钟,赵墨的身体停止了颤抖,长出一口气道:“感觉还可以~”</p>
他已经适应了,反而感觉到一种舒服。</p>
胡开松开了压着他的双手,站到一旁抱臂而立,笑着问道:“既然还可以,那我们继续其它的动作?”</p>
赵默不假思索的同意道:“可以~”</p>
随后,在杨婵惊愕的目光中,不管胡开教他做什么动作,赵默都不再有刚开始时的剧烈反应,取而代之的是平静和适应。胡开则是边教边啧啧称奇,说赵默的身体素质非常平衡,不管是力量还是敏捷,虽然不是太突出,但综合起来就很不一般。</p>
“这么快就适应了?”</p>
杨婵对于自己男朋友超强的适应力感到惊艳,似乎不管是学习还是体育活动,赵默都能做得很好。</p>
她越发感觉自己是捡到宝了,心道:“幸亏我主动抢先下手了~”然后脸颊升起红润之色。</p>
“好累呀~”</p>
对于赵默来说,表面上他的确承受住了,他肉体带来的痛苦的确比较煎熬。</p>
十五分钟后,他开始出汗了~</p>
三十分钟后,他已经大汗淋漓,然后开始喘气如牛了。这种痛苦不仅让他身体感到疲惫,精神也随之疲惫,有种度日如年的感觉。</p>
他已经很久没体会过这种感觉了,除了刚重生那段时间以及在家里割稻子的时候。</p>
一个小时后,终于结束了今天的高强度锻炼。</p>
当胡开说着“可以了”,赵默顿感身体一松,全身软绵绵的要往提上躺去,身心俱疲。</p>
但他深吸了一口气,强行提振精神,控制住了自己的这点软弱,努力让自己站了起来,然后慢慢的走动,同时甩动着手臂,活动者肩颈和腰部,以此散去积累在身体中的这股疲惫。饶是如此,他还是有些心慌,两腿也在发抖。</p>
他知道,这是高强度运动后的正常生理反应,于是他不断的深呼吸着,以此来平复自己的心绪。</p>
正要提醒他不要躺倒在地上的胡开见他如此动作,顿时点了点头道:“高强度运动后是不要躺下休息,要尽量舒缓活动。”</p>
至于那颤抖的腿,他全当没看见,因为所有人在刚开始练的时候都这样。</p>
只一旁看着的杨婵在强忍着笑,不得不扭过头去看别的地方。</p>
五分钟后,赵默除了还有些发虚之外,其它一切恢复正常了,他才和胡开说了一声,然后准备离开。</p>
“好的~”</p>
胡开点了点头,却第二次问起了之前被赵默拒绝了他的话题:“赵神,约翰杯运动会你真不参加吗?很难得的一次活动,一年才一次而已。”</p>