运动医学，从太阳神医开始_第481章七尺高的小前锋（1 / 2）_运动医学，从太阳神医开始最新章节免费阅读无弹窗

在陈宇面前，小库里又谦逊又乖巧。

陈宇拍了拍他肩膀。

对比前两年，他窜高了一点儿，再摸头就有些不合适了。

但依旧有一种看着长大的感觉。

“对了，塞斯跟我说你跟你女朋友闹矛盾，分手了，怎么回事？”陈宇随口问道。

小库里脸色微变，暗骂一声弟弟的多嘴，扭捏道：“也没什么，我们又和好了。”

陈宇点点头，也没细问下去。

小年轻的爱情故事，陈宇并不好奇。

“对了史蒂夫，他私下里有没有好好练控球啊？”陈宇指着詹姆斯问道。

两人年龄没差多少，也就4岁。

而詹姆斯来到菲尼克斯之后，陈宇对他提出的第一个要求，就是练控球，或者说人球结合的能力。

这小子身体顶级，但真正接触正规篮球训练还是比较晚的，在橄榄球上，他花费了太多的精力，这就产生了一个问题，他的基本功不是那么好。

而这其中，陈宇觉得问题比较大的就是脚步。

他脚步有点儿碎，尤其是启动的时候，这可能跟他打橄榄球的时候，打外接手位置有一定关系。

外接手要接球，关注四分位的传球，在接球那一瞬间，要小脚步调整自己的位置，面对防守人围堵，也要利用步伐快速变向躲避。

步子迈不开，肯定有一些碎。

这些习惯一养成，再想改回来可就难了。

他又以突破为主，脚步的问题肯定会被放大。

所以知道私下里詹姆斯和库里经常混在一起之后，陈宇就要求詹姆斯跟库里学一学他的人球结合。

论人球结合，这几年跟着陈宇训练的小库里，是真的练出来了，能甩詹姆斯这个现役NBA球员几条街。

小库里不断点头，说詹姆斯练的很认真。

看样子也没有打掩护。

陈宇让小库里先自己去练，招呼詹姆斯来到技术台这边。

现在这边一堆电子设备，干脆叫成了技术台。

尼尔森正抱着胳膊，盯着好几个屏幕，看所有人的训练。

像姚铭穿着动作捕捉衣，身上贴满了传感器，所有动作都会形成简单人形模型，被软件记录进行分析。

陈宇上前，插入光盘，然后在一块屏幕前播放了一段录像。

“勒布朗，你过来看。”

陈宇指着屏幕道：“这個夏天，你就练这两招儿。”

詹姆斯和尼尔森等人同时凑上前来看。

“第一招儿，高位挂掩护之后的急停跳投，我知道骑士有让你练，但效果并不好，所以你还要接着练。”

“然后就是一对一单挑中，假突破，急停拉回投篮。”

詹姆斯目不转睛的盯着屏幕看，尼尔森却下意识的捏着下巴开始思索。

陈宇解释了一下自己这么要求的原因。

这些天，关于如何训练提升詹姆斯的投篮技术，陈宇和尼尔森开会讨论过很多次。

这并不是一拍脑门儿就能决定的，要根据球员的身体条件，技术基础，甚至于还要考虑未来的技术发展方向，最终才能决定。

毕竟适合自己的才是最好的。

挂掩护之后的急停跳投是首要的选择。

骑士有大Z，有布泽尔，挂掩护的质量还是很高的。

摆脱防守人之后，急停中投就是最好的选择。

骑士教练组也是这么想的。

但还是那句话，他的人球结合不好，投篮之前的脚步会很别扭，所以要抠细节调整，继续练。

然后就是第二招。

经过一个赛季，联盟各支球队对于詹姆斯也研究的差不多了。

这小子最强的就是突破。

所以在防守他的时候，防守人经常会稍微放一步，堵他的突破。

他没有远投能力。

这个赛季，他篮下出手占比高达百分之31，命中率达到6成，中远距离命中率却只有可怜的三成出头。

而三分场均出手2.7次，不算少，却只有百分之29的命中率。

真就放他了，他也难投进。

面对这种防守环境，如果和麦迪，可能直接就拔起投篮了。

但是詹姆斯不行，他直接拔的命中率很低。

而且就算真多放你一步，以NBA球员的运动能力，你要是敢直接投，照样能干扰到伱。

所以考虑来考虑去，陈宇还是决定要结合詹姆斯的技术特点，你擅长突破，那就先假突破启动，对手后撤横移封堵路线，立刻急停拉回，获得更大的出手空间。

“然后你可以以这个起步为基础，可以在对手反应不及的时候，直接选择突破，也可以在对手反扑速度快的时候，改变突破方向继续突破，等你熟练了，还可以继续衔接节奏变化，创造更多的出手机会。”

说白了就是节奏利用，这方面哈达威可是顶尖高手。

“最重要的，从下个赛季开始，你的突破环境将会更轻松，这对于你都是有利的，也是结合你技术特点最好的训练方向。”陈宇又道。

詹姆斯一愣。