01

这个场景太熟悉了：你握着手机，一直在焦虑等待，希望手机上屏幕突然出现他发来信息的消息提醒。等待的过程，你很焦虑。你越是焦虑，越是等待不了。你越来越想哭，也越来越忍不住想要发信息给他。

于是结果一般是，你会忍不住发信息问他在干嘛。而后你的心情会比之前更加焦虑，你看着手机发呆，整个生活都不带劲，茶饭不思，想东想西，无法入眠。

如果他终于回复你信息，崩管只是一个不起眼的小表情，都会让你欢天喜地，百看不厌。

如果他一直没有回信息，那么你的崩溃会无限被放大，你的所有坏情绪都在不断积攒中，如同不断加气的气球，迟早会爆。

这样的你好笑吗？为什么他能忍住不主动发信息给你，而你却忍不住呢？

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02

你不妨问问你自己，你为什么在这段关系里这么主动，你对他的向往代表了你什么需求，你去找他是想要他给你的爱，还是只想要宣泄你思念的情感。

什么叫“忍不住”？“忍不住”这三个字说明了，你是主动甚至是冲动的，而他却是无动于衷的。

怎么他就无动于衷呢？他或许是工作太忙没有时间发信息，或者晚回或者忘了回，这都很正常，不是吗？

意难平的你，PUA自己你是专家，而不是他。你都为他想好了解释，那你为什么还会焦虑，内心匮乏？

“忍不住”背后的逻辑到底是什么？你给他再多的解释也罢，都无法压制住自己内心那份卑微感和恐惧感。

你的内心就是答案。“忍不住”让你一次又一次热脸贴冷屁股，一次又一次伤害自己的尊严，你这样对自己真的好吗？这么不心疼你自己的吗？

一段健康的关系，爱是双向奔赴，不是一个人的独角戏。如果他想跟你好好在一起，他会积极回应你，甚至来找你要亲亲抱抱喊我宝。既然他已无动于衷，你的“忍不住”不是自取其辱吗？

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03

一对幸福的恋人状态，大概就是他睡醒了会找你，晚安时会亲亲你，工作再忙也会抽空回你信息，工作闲暇时会想你，会主动发信息给你。

哪怕他工作再忙，只要看到你的信息，他都会尽量做到及时秒回并发来动态照片，他也担心你等待信息时会想太多，所以他尽力在给你安全感，好让你心安。

爱情这件事情只有他也想你，那你想他才有意义。他也想见你，那见面才有意义。他也爱你，那恋爱才有意义。

如果光是你一个人非常主动积极，但是他冰冷回应甚至只读不回，那么你的主动还有什么意义呢？

你的“忍不住”就是为了获取他的疼惜，但是他都没有办法给你，你的坚持又有什么意义呢？

“忍不住”还有一个真理法则：男人是直线思维，如果跟女人比，永远都是他们先“忍不住”。男人想你，会忍不住联系你、想见你，想把他能给的都给你。

所以，当你很想一个人忍不住想去找他的时候，你不妨先问问自己？忍得住吗？

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★与仓羲的125天时间里，巩颐学着做自媒体，在XHS发表的小作文，现已删除。

★【32】恋爱气质：沉浸式爱情（2022.8.20）

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恋爱气质：沉浸式爱情，有以下特征。

1、甜：我看到了你的需求，并且不动声色的给予。

2、宠爱：不期待结果，只给予，享受付出。

3、虐：具备反常态性格。不会因为喜欢你，而影响到自己正常的生活和工作，拥有坚强的意志抵御诱惑的能力。

这种沉浸式爱情的恋爱观，我觉得可以形容理智型恋爱脑，也是我目前努力的方向，把以前感性的恋爱脑变得理性。

沉浸式爱情，其实就是爱自己再兼容爱对方的一种自我体验。爱自己想爱之人，对方在自己心中是一种锦上添花的存在。这样爱着一个人，你会享受爱他的心情，享受为爱付出的美好，真的很棒！

沉浸式爱情，这种爱绝对是精神洁癖一样的纯粹，并非舔狗，并非卑微。喜欢付出满足自己想爱人的心，不过分奢望和期盼，一旦发现对方与自己不是同频共振，无法契合互相吸引，则有及时止损、有潇洒掉头走的勇气。

这种爱情简直就是一念成佛，一念成魔，就看你的心态稳不稳。