切，我这是累了，真的。张俊叹了口气说道“现在一天忙的哪有时间想这些啊，有时间的话，就想着怎么休息放松呢。跟着小雅散散步，享受享受二人时光，挺好的。”

听到张俊的话，吴浩笑了笑说“这人啊，结了婚就是不一样。怎么着，打算什么时候要孩子呢。”

“正在计划之中，还早着呢。现在怀个孕啊好麻烦，必须各项身体指标都正常了才能怀孕，感觉都快成为一种典礼和仪式了。虽然说这是有科学道理的，但是吧这是不是太矫正了。”张俊露出了无奈的表情说。

上个月我和小雅去专门做了一个备孕前的身体全面体检，从头到脚，从里到外，彻彻底底的都检查了一遍。

小雅查出来了七八个问题，我呢查出来了几十个问题。

看着报告单中常常的一摞，我整个人都蒙圈了，反正是娜娜不正常。

所以啊，按照医生的建议，目前我们的身体状态不适合备孕，必须进行调养。我呢必须减重，按照医生的要求，必须要减到一百六一下，这见状是要人老命啊。

呵呵呵，你现在多重？吴浩笑着问。

二百一啊，一下子减五十斤肉啊。张俊哭丧着脸道。

哈哈哈，吴浩笑着说“那就减呗，五十斤也还是很好减的，控制饮食，注意运动，用不了几个月就能够减下来。”

张俊摇了摇头说“哪有那么容易，一个饮食一个运动，一个是我的最爱，一个是我最不擅长的。

就说这吃吧，按照营养师和医生的标准，每天就吃那么一点点，这怎么能够啊。我试了两天就受不了，强烈要求加餐。

我都胖了二十多年了，胃都撑大了，怎么可能一下子适应嘛。”

饮食不控制，体重根本减不下来啊。吴浩开口说道。

我知道，这不是忍不住嘛。张俊苦着脸说“所以针对于我这种情况医生给我了三个选择，一个就是凭借毅力进行节食，严格食用医生制定的餐食，不准吃其它的，做到低油低脂，低盐。

这其它的都好说，这个不能吃肉却是让我受不了。”

“不是有水煮肉嘛？”吴浩问，健身的确是可以吃水煮肉，一般主要是水煮牛肉，水煮鸡胸肉，水煮白虾，还有水煮蛋。这些都是低脂肪，高蛋白食物。

虽然可以沾一些酱油吃，但是吧真的很难缠。任何水煮出来的东西都非常难吃，这一点作为经常健身的人，吴浩是深有体会的。

“别提了，我看着那些水煮的就恶心，真的是一点味道都没有，根本无法下咽。”张俊摆摆手，然后冲着吴浩说“所以啊，这个办法我直接给否决了，根本坚持不住。

医生呢则又给了我两个建议，一个是进行手术，切胃减肥。这个是很多肥胖患者最佳的减肥方案，通过手术将膨胀起来的胃剪掉一部分，从而实现节食减肥，非常有效，可以在几个月内减到理想体重。

不过呢，这个方案是有一定健康风险的，家里人呢也不支持。

而另外一个方案呢，则就是在我的胃里放置充气球囊，从而来增加我胃的饱腹感，促使我进食减少，再加上适度的锻炼，可以非常好的进行减重。

这个方案相对来说比较好，手术简单，只需要通过胃镜将这个气囊放进胃里，充气变大就可以了，没有什么健康风险，所以我目前比较倾向于选择这个。准备近期去再和医生谈谈，看看怎么进行手术。”(本章完)

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