不想吃枪子，就得使出吃奶力气。

这么来回上下翻跃的折腾，没一会儿，吃的太饱的人就受不了。

胃里一阵翻江倒海，边跑边吐，沿途跑的路线都快吐成一幅地图。

腊强东爬战术时，地上都是他的呕吐物，等到了水里就更恶心，白白的呕吐物全漂浮在水面上。

在他后面跟着的人，看着这幕也跟着呕吐起来，这场景要多恶心有多恶心啊！

黄晓萌小脸苍白，连苦胆水都快吐出来，整个人好像虚脱了一样。

王晓伟扶着地差点站不起来，哭丧脸道：“张能量，你……你说的太特么对了！这帮家伙果然是一帮变态啊，想出这么损的招数，太特么的缺德了！”

张能量阴沉着脸骂道：“靠！你特码能不能把那张臭嘴闭上？再特码的更我说话，我都快被你嘴里那味……呕，熏吐了！”

另一边。

陆羽背着手和蓝志广还有方长林两人，站一起远远看着。

“陆老弟，你看，他们跑的都摇摇晃晃了，再这么下去，会不会出人命啊？”蓝志广面露担忧。

“虽然有死亡指标的预估，但也得悠着点啊？他们吐的都快虚脱了，要不歇一歇？”方长林跟着说道。

“呵呵，你俩放心好了，他们没那么脆弱！况且我心里都有数，这个强度练不死人的。”

陆羽淡然一笑，说道：“只要没死，就得继续操练，这样才能打破他们身体的极限，也是对他们好！除非你们不想要特战部队了，我让他们停下？”

额……

蓝志广和方长林都无言以对。

最终两人一咬牙，狠下心喊道：“练！不死就练到底！好钢，就得千磨百炼才坚硬！”

“磨砺锐锋芒，百炼始成钢！你放心胆大的练，练不死他们……”

……

就这样，在千锤百炼始成钢的作训指导下，为期一个月的地狱集训开始了。

这一个月下来，陆羽带领着a大队的特种兵，不停的轰炸着这帮菜鸟们，进行一轮又一轮的残酷训练。

不过，陆羽终究还是留了手，毕竟这些人是普通侦察兵出身，而不是真正的特种兵。

所以，他的手段只使出了三分之一！

但即便是这三分之一，也让很多人大呼受不了。

第一个不适应症，才过了三四天，就有不少人陆续出现尿血的状况。

但每个人都咬牙坚挺着，集训的人员当中没有一人出现逃兵，这也让蓝志广和方长林大感欣慰了。

再苦再累，大家都会相互鼓励硬着头皮坚持。

一个月不算长，对普通人而言或许一眨眼就过去了。

不过，在这些集训士兵的眼里，这一个月的每天都仿佛度日如年，太难熬太难熬！

但好在，难熬的日子终归会过去。

在所有人千呼万唤当中，一个月的集训终于过去。

相比于一个月之前，每个人身上都发生天翻地覆的改变！

最典型的例子，当然是大家的身体素质提高了好几倍。

以前费死费活才能跑完的三十公里，现在轻轻松松就能完成了。

跑完后，顶多就是喘息两口，和普通人跑完几公里没区别，然后该干嘛干嘛去。