“节奏感！”</p>
秦渊淡淡出声。</p>
“节奏感？”</p>
三人面面相觑，不由一愣。</p>
这什么意思？</p>
这玩意，听起来就挺虚无缥缈的啊！</p>
“不错。”</p>
淡然一笑，秦渊点了点头。</p>
“节奏感，rhythm，字面意思是指客观事物，包括人的生命和社会生活，和艺术形象中合规律的周期性变化的运动形式引起的审美感受。”</p>
“在视觉上，会给人无限美感。”</p>
“而对某项运动的经历者来说，这个节奏感，则是让成绩更进一步的重中之重！”</p>
“把握好了节奏感，会让你表面上看起来已经做到完美的动作衔接更进一步，让你的体能爆发更加充分！继而整体上，让成绩得到一个质地飞跃！”</p>
“如果某个时刻，你把握到了自己的节奏感，就可以做到超常发挥。而如果，你能够随时随地掌握这种状态，也就是把握好了运动的节奏感，你的成绩，将会永远被固定在这个层次上，也就是形成常态。”</p>
“懂了没？”</p>
秦渊尽量将节奏感解释的清楚一些。</p>
“似懂非懂。”张帅笑笑。</p>
“懂了一点，又好像没懂。”藏冲摸摸脑袋。</p>
“我懂连长您说的意思，可想要做到这个，恐怕特别难吧。”徐凯摇摇头，他感受到了这其中的难度。</p>
秦渊笑着点头，“想要找到400米障碍的节奏感，如果让你们像无头苍蝇一样自己思索的话，的确很难。不过你们很幸运，有我！”</p>
三人一听，顿时眼睛一亮！</p>
对啊！</p>
他们还有连长呢！</p>
他们不知道如何做到最好的节奏！</p>
但秦渊能做到啊！</p>
“都看好了，我只给你们施展一遍，能不能领悟到，就看你们自己了！”</p>
秦渊拍拍手，示意所有人都暂停下来，他要亲自再跑一趟，让所有人看着模仿。</p>
刺头们一听，顿时来了浓厚的兴趣！</p>
上一次，秦渊直接跑了个1分15秒，直接远远地打破军区记录！</p>
这个成绩，可是狠狠的震撼了所有人一把！</p>
一遍过去，他们还没过瘾呢！</p>
现在，秦渊又要再跑一遍，自然，所有人都要注意！</p>
“等等啊连长，这么恐怖的成绩，咱们必须得记录下来啊！这仅仅看一遍，其中蕴含的诸多细节，我们肯定是学不会的！”张帅连忙将秦渊叫停，冲了过来，“而我们又不能天天让连长跑400米给我们看，所以，不如让排长帮我们记录下来吧？”</p>
“对啊连长，这是个好办法！到时候咱们人手一份，学的也会更快！”郝连妖妖赞叹道。</p>
秦渊听得眼睛一亮！</p>
他倒是把这个方法给忘了！</p>
事实上，不光是400米障碍能录像。</p>
枪法射击！</p>
格斗训练！</p>
以及接下来的武装泅渡，排雷训练，战术训练的等等……</p>
都是可以录像的！</p>
而自己，就是最好的世界级最顶尖的教官！</p>
“一排长！”</p>
“到！”</p>
“那就请你帮忙录个像吧！”</p>
“是！连长！我现在就去拿录影设备！”</p>
赵瑞轩立刻兴奋地跑去拿摄像机。</p>
片刻之后。</p>
赵瑞轩准备就绪。</p>
秦渊也来到了起跑线！</p>
“大家都看好了！现场的演示，只此一遍！你们，所有人，都要好好看，好好感悟！”</p>
目光一扫，看向所有刺头。</p>
嗖地一声——</p>
速度快的宛若幻影！</p>
秦渊直接狂飙出去！</p>
“我的天哪！”</p>
“100米竟然只花费了10秒？”</p>
看着摄像机显示的时间，赵瑞轩感到自己的手都在颤抖！</p>
这个成绩，即便放眼全世界，都快有资格去参加奥运会了。</p>
所有人都知道秦渊快，但还是被秦渊恐怖的速度狠狠的震撼了一把。</p>
以一个飘逸的流畅的姿态，秦渊飞快绕过标志旗，紧跟着三步跨过三步桩。</p>
藏锋和张帅顿时看的眼睛一亮。</p>
“卧槽！原来这个衔接，是这么进行的？”</p>
“学到了学到了！如果我也用连长这样的过棋方式，两个来回下来，起码也能快上一秒吧？”</p>
藏冲和张帅，都是掩饰不住的欣喜！</p>
徐凯也是看的眼神发亮，整个人全神贯注。</p>
这一刻。</p>
不单单是他们三人。</p>
现场所有人，包括赵瑞轩三个排长在内。</p>
都是全神贯注的盯着飞奔的秦渊！</p>
没办法！</p>
实在太快了！</p>
“老天爷！不是吧！返回的时候，速度竟然更快了？”</p>
“如果不是亲眼目睹，谁敢相信啊？”</p>
“这他娘的！太恐怖了吧！也只有连长这样的妖孽，才能做的到了！”</p>
……</p>
一个个对刺头们来说非常困难的障碍物！</p>
在秦渊面前，简直如履平地！</p>
翻过一个个障碍，对秦渊而言就像砍菜切瓜一样轻松。</p>
一个漂亮的转弯！</p>
秦渊绕过标志旗！</p>
左右摇晃！</p>
嗖的窜过五步桩！</p>
终于。</p>
秦渊又来到了最后的100米！</p>
张帅忍不住凑了过来，死死地盯着显示屏上的时间。</p>
他亲眼看到，在秦渊进入100米赛道的瞬间，现在是上午9点28分32秒！</p>
嘭地！</p>
秦渊开始陡然的加速！</p>
速度迅速攀升到一个非常恐怖的地步！</p>
“不是吧！最后100米了，竟然还能提速?”</p>
张帅忍不住瞪大眼睛，他是彻底惊呆了！</p>
而且，因为这最后的100米，根本不需要起跑，从5步桩之后就开始加速，所以……</p>
秦渊第一次的速度，比第二次快得多！</p>
时间，最终定格在9点28分41秒！</p>
张帅是彻彻底底的被震撼到了！</p>
“老天爷！不需要加速的情况下，竟然跑出了9秒的成绩？”</p>
张帅一脸的难以置信！</p>
与此同时。</p>
秦渊这一次狂奔的最终成绩，也出来了！</p>
“1分13秒59！”</p>
比上次还要快上1秒多！</p>
“我的天哪！这个速度，放眼全球，也没人能够超越吧？”</p>
“太恐怖了！”</p>
“太可怕了！”</p>
“恐怖如斯！”</p>
……</p>
刺头们已经震撼的无以言表。</p>
“怎么样，都看清楚了吗？”</p>
灿烂一笑，秦渊擦了擦额头的汗珠，李勇军立刻递上一条毛巾，秦渊接过，将身上的汗珠都擦干净。</p>
如果不需要全力爆发的话，跑个400米障碍，他甚至都不需要流汗。</p>
“看清楚了！”</p>
“连长，您真的太牛了！”</p>
“放眼全军区，我愿称您为最强！”</p>
……</p>
刺头们纷纷开始夸赞。</p>
“最强你妹！”</p>
秦渊当即一声训斥。</p>
“看清楚了，就好好训练！”</p>
“记住，十天之内，所有人400米障碍的成绩都跑进1分40秒，才能获得一首新歌！否则免谈！”</p>
“现在这第一天马上就要过去了，你们可要抓紧时间。”</p>
秦渊冷着脸训斥。</p>
“是！连长！”</p>