下午，白晓婕醒了过来，自己虽然很不甘心，但是这就是风云的实力。

白晓婕吃了吃午餐，然后就去了风云道馆。走进尹秀的房间，尹秀说：“恢复得挺不错的嘛!”白晓婕说：“快点开始训练，我要变得更强。”尹秀说：“你想变强的心情我能够理解，但也得需要过程一步步变强。”白晓婕说：“请快点对我的行绝招的教授。”尹秀说：“你现在的力量根本无法承受绝招之后的反噬，你得从基础开始，先让自己的臂力提升，才能进行下一步训练。”白晓婕说：“请快点开始！”尹秀说：“好的！”然后，尹秀命人把那把弓取来交给了白晓婕，尹秀在旁边引诱着说：“把你早上的不甘以及你对戚百草的仇恨转化为力量你全部移植到你的手臂上，然后释放出来。”这时，白晓婕的手臂上青筋更为突出。

过了一会儿，弦断了，尹秀说：“仇恨的力量果然是最强大的，我从来没有见过有人能把这把弓的弓弦拉断，现在你手臂的力量已经超乎常人。”白晓婕说：“可以进行下一步训练了吗”尹秀说：“现在练习眼睛的专注性。”尹秀命人把那个移动标靶的装置组装了起来。

过了好一会儿，尹秀说：“你必须用自己的眼球一直盯住移动标靶十环，头不能移动。”白晓婕的眼球一直盯着移动标靶十环，但是头老是动来动去的，尹秀说：“你最怕的是什么你可要如实地说出啊！这样对你的特训很有帮助。”白晓婕想了想，说：“我最怕的东西，应当是毛毛虫，那种东西太恐怖了，想想都令人害怕。”尹秀命人去那个女孩——索菲亚家里的花园中捉几只毛毛虫来。

听到这个消息的索菲亚可高兴坏了，立刻把她捉住的几只毛毛虫双手奉上，交给了风云道馆的人，那些人回来了以后，把毛毛虫交给了尹秀，尹秀说：“你看这是什么”看到毛毛虫的白晓婕立刻晕了过去，等到她醒来时，看见了尹秀正在进行横扫千军腿的练习，白晓婕鼓起了掌声。

这时尹秀在空中突然让身体瞬间直立起来并安全降落。白晓婕说：“尹秀，你太厉害了，这次的世锦赛一定可以夺冠。”尹秀说：“这还不够。白晓婕，你现在还是回去休息吧！反正现在的状态很不好，或许明天会好点儿。”白晓婕说：“好吧！那我先回去了。”回到家里的白晓婕安心地吃着母亲做的佳肴，经历了侮辱与惊悚的白晓婕洗去了身心的疲惫，回到自己的房间里，特别舒适地休息着。