各位读者朋友大家好，在你的日常生活中，是否经常发生身T不够健康而生病的状况呢？

不要担心，在日常生活中，因为诸多因素而无法让身T保持健康而生病是经常发生的。

为了彻底解决这一问题，本书将会提出几个简短扼要的步骤。通过履行这些步骤，读者朋友们将可以在未来的任何时段保持住身T健康，并不再需要担心疾病侵蚀你的身T。

1为了保持身T健康，我们将有两种方法可以用於实践。每一种方法都非常重要，你可以专注於其中一种，但尽量不要完全忽略其中的任何一种。

在步骤1一种，我将会讲解第一种方法，就是运动。运动是一种保持身T健康的绝佳方式。如果用战场来做b喻，运动就好b不断的把老旧的武器换成新式的武器，这将可以极大的提高你的作战效率。

a为了保证你的身T健康，你首先需要确保自己不是植物人，如果你是植物人，你应该尝试光合作用。在确保自己不是植物人之後，你便开始开始为运动做准备。运动可以大致分为有氧运动和无氧运动。无氧运动可以增加肌r0U的增长效率，而有氧运动除了可以减少脂肪囤积外，还可以增加肺活量。对於绝大部分的读者朋友而言，我会非常推荐使用有氧运动来保持身T健康。

为了开始有氧运动的准备，你应该尽可能的远离邪教中心。邪教崇拜的克苏鲁古神只允许人们崇拜他们。在旧日统治者的眼中，运动是一种强化的做法。渺小的人类竟然想要强化自身，对旧日支配者而言是一种大不敬。外神的领袖阿撒托斯对这种做法不仅感到轻蔑，还会让你丧失理智，使你将失去对自己的控制，最终永远无法保持身T健康。

那麽，为了达到你的目的，你应该尽可能的避开旧日支配者的视线。首先，你应该将自己乔装成一名普通的邪教徒。我非常建议你手持蜡烛和屠刀主动成为献祭的侩子手，这将可以大大的增加旧日支配者对你的信任，从而使你可以更容易逃过旧日支配者的耳目。

在此之後，你应该尽可能的找机会逃离邪教营地，你应该在野生动物上学习逃逸技巧。野生动物的逃逸技巧是非常有用的，他们不仅能在Y森的森林中不发出任何声音，还可以掩盖自己的脚印。你需要避免其他的邪教徒发现你的踪迹，这样一来，你从旧日支配者的手下逃离的可能X将会更大。

b在逃离了Y森可怕的邪教基地後，你应该尽可能的快速找到藏身处。你不应该挑剔藏身处的质量，在理想情况下，这个藏身处应该是长48米，宽8米，高12米的空旷空间。在找到藏身处後，你应该尽快前往德国，购买一台德国制造，别名为古斯塔夫巨Pa0的800K（E）列车Pa0，你应该尽快将铁路修到你的藏身处当中，并利用你的藏身处将这台庞然巨物收好。

在此之後，旧日支配者可能注意到其中一个忠诚的信徒消失了。在此情况下，旧日支配者可能会使用它那强大地无法想像的力量控制着你。你将不得不在无法控制自己手脚的情况下迎战旧日支配者。为了确保对旧日支配者的战争胜利，你应该雇佣一个老练的电脑工程师，由他来为你编写一个可以让德国800K（E）列车Pa0自动发S的程序。这个程序应该自动定位旧日支配者的位置，并在进入S程范围後发S。这样一来，你就可以安心的把自己绑到椅子上，那麽做是非常重要的，在旧日支配者剥夺了你的理智以後，你可能会不受控制的想要关掉你心Ai的德国800K（E）列车Pa0，从而导致对旧日支配者的战争失败。为了避免这种情况，禁锢自己是非常重要的。

c很快，邪教徒与旧日支配者将会对你的藏身处发动战争。一般的邪教徒是非常好对付的。在你采购德国800K（E）列车Pa0的时候，你也应该购置MG42通用机枪数十把，以及792公厘子弹上万。并且由电脑工程师设计自动发S程序。这样一来，你将可以将这些MG42通用机枪假设在你的藏身处附近，从而压制邪教徒，使他们无法接近。