到了炼体中期，修炼者的修炼重心转为洗脏伐髓，这里的髓不单单是骨髓，也指的是体内的精髓，到了这个阶段，便会对自己的五脏六腑和身体内部细微的部分进行温养，将自己的肌体调理得更好，为今后的修炼和提升做准备。炼体中期分为两个阶段，炼体五六层为润五脏阶段，这个阶段可以温养五脏，让身体蓄力发力的底蕴增强。而炼体七八层为伐毛髓阶段，是将自己的脉络神髓进一步加强，提升整体战斗力的阶段。

等到突破了炼体中期，进入炼体后期的时候，便要将自己的身体修炼到脱胎换骨的阶段，到了这个阶段，修炼者连骨骼都会发生变化，由原本的脆弱易碎，变得坚逾钢铁，加上之前在炼体初期和炼体中期对筋肉皮膜和脏器神髓的温养，修炼者的整个人都将发生一个彻底的变化，这种变化完成之后，修炼者便进入了一个新的阶段，也就是凝真阶段。

方名天如今是炼体七层的修为，已经到了伐毛髓的阶段，而云天则是刚刚迈入炼体五层，只是进入了润五脏的阶段，两者之间的差距还是很大的，润五脏阶段整个脉络都已经得到强化，战斗的持久力更强，打击力也更强，尤其是两者间还有这两层修为上的差距，所以方名天才会自信满满，所以所有人才会对云天不看好。

但所有人都不知道的是，即便有着修为上的差距，但有时候经验也是一个不可忽略的因素，方名天因为是家族嫡系的缘故，平日里经常可以得到足够的扶持，也有更多的机会参加对练，经验比起同族子弟确实丰富不少，但这个前提是同族子弟。云天却和这些人不一样，尽管在这一世他所占据的这具身躯并没有得到过足够的历练，但他毕竟有着前世丰富的战斗经验，即便可能会有些生疏，但其战斗意识依然很强，足以抵消自己的不足和缺陷。

在极短的时间内，云天权衡了一番利弊，他最终确信，若是自己应对得当，还是有一战之力的。

所以当方名天走出来的时候，云天倒是并没有多少紧张的感觉，反而是怡然不惧，坚决地迎了上去。

“云天，你敢向我出手？”方名天显然对云天敢于挑战自己颇为不满。

但云天丝毫不为所动，只是冷笑一声道：“挑战又如何，你那张脸上写着不能挑战我了？”

云天的话一出口，方名天的脸色就变成了猪肝色，他没想到云天不肯屈服不说，居然还敢对自己挑衅，这对极其自负的方名天而言，简直是莫大的耻辱。

“云天，你会为你的所作所为付出代价！”方名天用阴冷的声音说道。

云天叹了口气道：“付出代价？难道你那所谓的天才之名，就是靠嘴上说来的吗？”

方名天再也按耐不住，终于是爆发了。

“云天，我原本是不屑于出手对付你这么个小人物，但你一再不知死活地挑衅我的忍耐力，今天我就破例出手，给你这种卑劣的小人物一个教训！”

说完，方名天一个跨步便来到了云天的面前，与此同时，他的右手早已经运足了力气，对着云天轰出一拳。

这一拳拳风呼啸，不仅方德等一群人看得心神震荡，就连云天也是心中一凛，对方名天的攻势丝毫不敢掉以轻心。看来这修炼世界果然有一番门道，即便是这个看起来很自大的方名天，虽然人品差了些，但修为上却是一点都不含糊。