宽敞的阳台正对着河滨公园，远处是犹如一条匍匐巨龙的达伽马跨海大桥，景色异常优美。

在习习微风中，佩佩跟何塞·塞梅多都舒心惬意地坐在椅子上，翘起了二郎腿。

塞梅多的手中拿着一块秒表，时不时地看上一眼。

“七分钟。”

“加油。”佩佩笑着喊道。

两人中间铺着两块瑜伽垫，垫子上各倒立着一个人。

苏东和罗尼都是双手手指交叉，保护着头部，手肘与肩部同宽，手腕、手肘和头部紧贴着垫子，呈平衡状态，身体和双腿笔直成一条直线。

这就是瑜伽的体式之王，倒立。

作为瑜伽动作中难度最高的体式之一，倒立对训练者的身体要求非常高，不仅是腰腹的核心力量、头部力量以及肩膀和手臂等部位的肌肉力量，更重要的还是身体的平衡能力。

佩佩也跟苏东、罗尼一起练习瑜伽快一年了，他的身体肌肉力量虽然非常出色，但柔韧性和平衡能力却不足，这使得他很难做到像苏东和罗尼这样标准笔直的倒立。

每次看到两人做倒立，佩佩都是一脸的羡慕。

“八分钟。”何塞·塞梅多负责计时。

苏东始终保持着平缓的呼吸节奏，脑海里一片空明。

手肘倒立看起来很危险，刚开始练习的时候也会害怕，但训练久了，其实也就没什么了。

手腕、手臂和手肘基本承受住了身体绝大部分重量，头部承受的重量反而最轻，但这一项体式却能训练全身，效果非常好，同时还能保持头脑平静，战胜恐惧，提高自信心。

每次做完倒立，他都会有一种浑身舒泰的畅快感。

“九分钟啦，继续保持。”何塞·塞梅多喊道。

苏东依旧保持着笔直而稳定的姿势，但罗尼看起来却开始有些倾斜。

慢慢的，随着时间一点一滴地流逝，在苦苦撑过了十分钟后，罗尼就率先下来了。

苏东也紧随其后，跟着也下来了。

死党这一举动，让罗尼心里头挺舒服的。

其实他是知道，苏东完全可以再坚持更长时间，例如他每天早晨都可以在房间里倒立很久，但为了迁就他，苏东每次都几乎跟他同时结束。

每次，罗尼都是微笑着，轻轻地给了他一拳，心照不宣。

“我听说，周末的联赛，博洛尼要让尼库莱打首发。”罗尼从何塞·塞梅多手里接过毛巾，一边擦汗，一边说道。

苏东点点头，他也听说了。

“这就是嫡系，咱们这些人可比不了。”罗尼冷笑了一声。

其实想想也正常。

尼库莱是为了博洛尼才来的里斯本竞技，如果博洛尼不罩着他，别人会怎么看？

但作为尼库莱的竞争对手，苏东对这种区别对待肯定是很不爽的。

“放心吧，我根本不在乎他周末联赛表现如何，我只关心波尔图。”苏东回道。

“说得对，至少在本赛季，尼库莱无论如何都动摇不了你的主力位置。”佩佩说道。

葡超和联盟杯踢到现在，苏东的作用有目共睹，不管是从更衣室方面考虑，还是从媒体和球迷的角度去考虑，博洛尼都没有胆量拿下苏东。

就算周末启用尼库莱，理由也只是苏东太累了，需要好好休息，准备下周的联盟杯次回合。

也就是说，尼库莱是作为苏东的替补轮换上场的。

“穆里尼奥这家伙组织防守还是非常有一套的，你想好怎么做了吗？”罗尼关心问道。

苏东点头嗯了一声，双眼微微眯了起来，直视着前方的达伽马跨海大桥。

“我要练一练我的左脚！”

……

回到房间，洗完澡，换了身干爽的睡衣，苏东躺回了床上。

闭目养神间，进入了球王之路的系统商店。

购物车里放置着两张球星能力卡，一张是罗纳尔多的天外飞仙还有一张是马拉多纳的神之左足这两张球星能力卡都是苏东梦寐以求的。

前者是他的偶像罗纳尔多，后者是球王马拉多纳，都是非比寻常。

如今的苏东早已不是一年前了。

现在的他，球工等级的技术和身体属性都已经练满了，但可惜的是，防守属性还差一点，没能达到升级的条件，还需要再踢几场比赛，更积极参加防守。

以目前的速度，苏东相信，升级到球土指日可待。

原本，他是想要等到升级之后，再兑换一张球星能力卡的，但现在看来，时间不等人。

穆里尼奥执教下的波尔图，防守能力真心没得说。

尤其是卡瓦略。

这家伙个头不高，防守却十分难缠，比赛中就是专门由他来负责苏东的右脚。

可以说，冻结住苏东，卡瓦略功不可没。

而苏东也发现了，波尔图的防守重点就是盯他的头球和右脚，反而对他的左脚不是很上心，他们显然做了充分的赛前准备，并且针对性地进行了布置。

可穆里尼奥有张良计，苏东也有过墙梯。