11、鸡翅与站桩(1 / 2)

仙路芬芳 玦妃 1538 字 2022-09-28

“她已经闭关了,这些琐事未必得空安排。你跟夏苕华什么仇什么怨,干嘛总是诋毁她?”

“呵呵,夏苕华跟你什么仇什么怨,干嘛老是挤兑你。我帮你认清她,你反而来怪我,真是蠢妮子。”

路芬芳无奈,她想密多院在骆驼峰,等她翻山越岭过去最起码也得一个时辰。可不走路去还能怎么样呢?她爬了一个半时辰的山,累得腿都抬不起来了,却被密多院弟子告知,戒律长老霏英李一天都在玉虚宫与执剑长老议事,今日肯定是不得见的。至于手令一事,戒律长老没有留下吩咐,还得等她回来才能定夺。

于是路芬芳溜溜跑了大半天,终究一无所获。回到榔梅院又过了饭时,刚啃两口馒头,只听院内人声响动,想是弟子们练武回来了。

香库的事已经误了,练武的大事她可不能再耽搁。她扔下馒头来到九重葛丛,迎面碰到澄凌、澄冬一干弟子走来。她们正在分鸡翅吃。

修仙之人从来都是清茶淡饭,太素门规自然不许弟子吃肉。可是这几日长老们频频在玉虚宫议事,高级弟子们也都加紧练武,下面小弟子们一时没了惧怕,都有些管不住嘴了。

澄凌啃得正香,迎面看到路芬芳,有些不快。她道:“哟,路妹妹这么早就回来啦?不是说香库有很多事做吗?你身上怎么一股汗味,要不要拿迷迭香膏洗洗啊?”

其余女弟子都翻着白眼偷笑。澄冬道:“你看你,别绷着个脸嘛,师姐跟你开玩笑自是没把你当外人。”她说着把啃完的骨头塞到路芬芳手里:“你帮我们把这个扔了,再打点热水来给大家洗洗手吧。”

紧接着啪啪啪十几个鸡翅骨头按到路芬芳手里,又噼里啪啦掉在地上。路芬芳收拾干净了,淡然对澄凌道:“热水就在厨房,师姐自己去拎便是了。”

路芬芳岂肯任由澄凌驱使。澄凌拧眉道:“呵呵,前些日子你病好了都懒得出屋,三餐食水都是我们师姐妹给你送到房里去的,你可听过我们对你有什么抱怨?”

路芬芳怒视澄凌,吓了她一跳。送水送饭都是苕华殷勤吩咐,她可从来没要求过。路芬芳心道,好啊,你们不敢违逆苕华命令,所受的窝囊气却要在我身上找补回来,我可不会让你们称心如愿。

路芬芳淡笑:“多谢师姐教诲。我这便去,师姐稍待。”

不多时路芬芳便端了一大盆温水来。澄冬刚要把手伸进去,澄凌细看水面,却阻止道:“诶,你我二人还要指点路妹妹练功呢,手脏了什么要紧,还是先教路妹妹练站桩吧。”

澄冬不明所以,路芬芳却看出了澄凌的心思。路芬芳原以为澄凌不过是个自以为是的草包,没想到她心思这样细密。路芬芳道:“好啊,师姐不洗,我就先洗了。”

路芬芳说着便把手伸进水盆之中,三下两下水面便漂满油星,她的手则变得又白又嫩干干净净。澄凌知道路芬芳精通香料,只怕她在水里下料,弄得她们满手怪味,是以不肯洗。现下路芬芳亲身证明水没有问题,反倒弄得澄字师姐妹十几双油手架在那里,好不尴尬。

澄凌可谓是搬起石头砸自己的脚,可她岂能轻易善罢甘休,又开始琢磨后招:“路妹妹,你知道什么是站桩么?”

路芬芳道:“小妹不知,还请阳师姐赐教。”

澄凌说道:“站桩就是扎马步了。练武必要腰马合一才能保证下盘稳定,扎马步可谓是基础中的基础。你先扎一个给我看看。”

路芬芳分开双脚微微下蹲。澄凌笑道:“路妹妹,这不是马步,是如厕。”

她这样取笑,其他师姐妹都哈哈大笑起来。路芬芳也笑:“小妹错了,请师姐指点。”

“脚分开与肩同宽。”澄凌毫无预兆一脚踢来,差点把路芬芳踹倒,“眼睛向前看,脖子伸直!贴住衣领!拔背含胸!”

路芬芳以为澄凌要捡木条来敲她,哪知澄凌竟直接用手在她身上戳点,把鸡翅油污全蹭她衣服上了。

“很好,肘部下沉,就像挂个酒盅一般。两肩下沉,不要耸肩!”

澄凌的手差不多蹭干净了,便让澄冬也指点路芬芳几招。澄冬道:“身体别乱晃,脚尖向前微微扭转。”

她说着去握路芬芳的鞋尖。路芬芳可不能让唯一干净的鞋再被弄脏,刷刷两下纠正了动作:“多谢师姐指点。”

“重心下移逐渐蹲深——”

“诶诶,是叫你蹲深不是坐倒!重新蹲好!”

“算了算了,还蹲原来那么深就好了。”

十几个姑娘吵吵嚷嚷指点了路芬芳半天,终于纠成了她们都满意的姿势。澄凌看路芬芳杏黄的新衣脏兮兮的,如同擦过油锅一般,满意得打了个哈欠:“好了,第一次站也不用站太长时间,两个时辰吧。”