李世民起来，再下去。</p>

“对，就是这样，继续，保持节奏。”</p>

五个健腹轮动作后，李世民起不来了，倒在地上。</p>

房玄龄连忙上前扶起李世民，而李世民喘着气，只感觉体内气息在翻滚。</p>

“怎么样老李，还想再试试吗？”</p>

赵尘笑眯眯的。</p>

李世民连忙摆手：“不行了不行了。”</p>

他喘着气，也是有些震惊：“这些动作，为什么，这么难？”</p>

赵尘哈哈一笑：“因为这些动作，只练你身上的一块肌肉知道吗，你长久没用，短时间内用了肯定肌肉酸胀。”</p>

“那他们这样健身，真的有用？”</p>

李世民话里，还是有些不相信，可是他亲自上阵，直接被对方虐惨了，又不得不信。</p>

这所谓的健身方法，真的奇怪。</p>

“当然有用了，对身体健康肯定有帮助，我这种训练方法，可是独一无二的。”</p>

李世民来了精神：“这还是一种训练方法？”</p>

“当然了，不是我跟你吹牛，我这一套锻炼方法，只不过是简化版，如果能用在军队里，打造出特种兵，训练出来的士兵，威力极大！”</p>

赵尘信心十足。</p>

李世民一下眼睛就是亮了：“威力有多大？”</p>

“我给你形容下，这支军队，刀枪棍棒样样精通，能越野上千里，深入敌后取敌将首级。”</p>

“此话当真？”</p>

李世民激动不已！</p>

“当然是真的，我骗你干嘛？我只是将这套训练方法简化了一下，用来给村民锻炼。”</p>

李世民眼中放光：“能否教我？”</p>

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。</p>