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放假的第一个早上，一家人在一起开开心心的吃着早餐。</p>

张兰将煮好的鸡蛋剥了皮放在小碟子里，推到高倩跟前。</p>

高倩怀孕快四个月了，还不是多显怀，但每天恶心、呕吐的厉害，食欲也减退了好多。</p>

张兰比温云霞还上心，尽管她没有过怀孕生子的经历，她不止一次的主动跑医院里找医生询问这时候该给高倩吃些什么？该注意些什么？</p>

医生告诉她，在这个期间孕妇应当注重营养均衡，确保摄入足够的优质蛋白质、维生素、矿物质和微量元素。</p>

同时，要注意饮食的多样化和适量原则，避免过度摄入某些营养素。</p>

推荐些食物如：鸡蛋、核桃、豆制品、动物肝脏、莴苣、瘦肉、水果和绿色叶子的蔬菜。</p>

于是张兰用这些食物每天变着法子做给高倩吃。</p>

就连一向疼高倩如眼珠子的奶奶都羡慕高倩羡慕的厉害，对高倩说道：“孙女啊，看看你现在多有福气，你婆婆都快将你天天捂在手心疼了。</p>

你呀也是赶上好时候了，我那是有你爸、你姑他们时，别说天天数着吃这吃那了，能有东西吃算是不错了。”</p>

高倩幸福的一笑：“奶奶，张华是我自己挑选的，你说我眼光好不好，那时我爸我妈他们托人帮我挑选的对象，我是一个都没看上。</p>

我第一次见到张华时，我一眼就看上他了，我觉得他比我见到的任何一个男的都优秀。”</p>

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